「健康情報」の記事一覧

黄砂、黄砂アレルギーについての情報 数年前からニュースなどでもよく聞くようになった黄砂。 これは、低気圧の発生などにより、中国内陸部やモンゴルの砂漠のすなが数千メートルの上空にまで巻き上げられ偏西風にのってとんでくるとい […]

アロマテラピーの簡単な使い方 アロマテラピーって聞いたことはあるし興味はあるけど使ったことはない、という方も多いのではないでしょうか。 難しく使うことももちろんできる奥の深いものではありますが、入り口はとても簡単で誰にで […]

まだまだ寒い日もありますね。 近年、「温活」ということばをよく聞きますが、 私は小さなころから、体を冷やすなと、祖母によくいわれたものです。   そして思春期のおしゃれしたい年頃の私に、ベージュのズロース（？） […]

青汁・・・今のようにサプリが当たり前になる前から、健康のために食事以外で採るものの代表格でした。 プルーンとか、ニンニクパウダーとか、いろいろありましたが、やはり王者、青汁は誰しも一度は飲んだことが あるのではないでしょ […]

こんにちは 花粉症、つらいですよね。 鼻炎薬を飲んでも眠くなるだけで効かないという人もいますね。 でも、なんとなく、お風呂に入ると楽だな・・・と感じる方、多くないですか？ 実は鼻の中の温度と湿度を高くすると鼻のアレルギー […]

さてさて なんだかんだで二カ月以上間があいてしまいました。 あまりにもリアルが忙しかったです。 ３日きざみで大きなイベントが入る夏でした。 同じく忙しい皆さま、健康には十分気をつけましょう。   秋は、祖母曰く […]

脳の若さを保つために。 まず、ストレスは最大の敵といえます。 ストレスは、鬱などのもとになるだけでなく、全身を蝕んでいきます。 ストレスの強い生活をしていると、不眠や、身体のあちこちに原因不明の痛みがおこったり、腸の動き […]

これからしばらくは、脳を若く保つ秘訣についてお話します。   祖母は、９０歳以上になって、まだ孫の健康のために本を読み続け、新しい知識を習得してはノートにしたためてくれました。 ただ平和で長生きできるだけでも世 […]

ビタミン・ミネラルの摂取に気をつけるのはもはや当たり前になりました。   けれど、現代人には酵素が圧倒的に不足しています。   酵素は、いわば体に栄養を適切な形に変えて行きわたらせる郵便屋さんです。 […]

旅してきました。   CAをしていた手前、よく友人に笑われますが、るる子は国内本州はほぼ新幹線移動です。 新幹線は気圧あまり変わらないですしね。タービュランス（大きな揺れ）もないですしね。   新幹線 […]